19. 9. 2012 - den jedenáctý

19. září 2012 v 11:02
Jídelníček:

10:00 domácí tvarohový koláč (bez cukru, s proteinem), bounty, káva 1900 kJ
13:00 polévka, domácí tvarohový koláč 1200 kJ
14:30 domácí tvarohový koláč (bez cukru, s proteinem) 700 kJ
16:00 para ořech, lžička nutely 300 kJ
19:00 brioška, chlebíček s lososem 1500 kJ
22:00 zeleninová polévka s bujonem a rýží 700 kJ

Celkem: 6300 kJ

Cvičení:
Jillian 30day shred 4. lekce 1. level
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lilly de Paris Lilly de Paris | Web | 21. září 2012 v 20:26 | Reagovat

Děkuju za komentář, bylo to vážně fajn:-) Ten koláč na snídani zní skvěle..:-)

2 Anife Anife | Web | 23. září 2012 v 21:51 | Reagovat

Vidím že koláč boduje :D Máš tam dost sladkého, ty jsi můj člověk, ale celková hodnota je ideální :)

3 kersyy kersyy | Web | 9. února 2013 v 10:38 | Reagovat

krásný, krásný, za ty dva roky co chci zhubnou sem se pořád nenaučila počítat kJ :-D vtipnýý.. Obdivuju tě.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama