18. 9. 2012 - den desátý

18. září 2012 v 18:11
Jídelníček

8:30 dva zákusky, káva cca 1700 kJ
13:30 krůtí řízek s bramborem, držťková polévka 3300 kJ
16:00 jedno velké pivo, tři švestky 1000 kJ
19:00 bounty 1200 kJ
20:00 párek v listovém těstě, 1 kousek listové pizzy 2000 kJ

Celkem: 9200 kJ
Dnes HNUS!

Cvičení Jill Shred (3. lekce, 1. level)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kejt Kejt | Web | 18. září 2012 v 21:26 | Reagovat

Tvoje jídelníčky se mi upřímně nelíbí. Počítáš kalorie, ale nepřemýšlíš nad tím, co ty jídla obsahujjí. Velké množství cukrů a tuků. Zkus více zeleniny, ubrat sladké a zkus si prostudovat i poměr sacharidů, tuků a bílkovin co by jsi měla za den sníst.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama