13. 9. 2012 - den osmý

13. září 2012 v 10:04
Ahoj! Dnešní váha mi udělala extrémní radost! :)

61, 5 kg (za 8 dní 1,3 kg dole - z toho 0,7 kg tuku a 0,6 vody, sval neubyl ani jeden! :)
Míry: ?/68/93 stehno: 53,5
Už se pomalu vracím krásně zpět, za další týden na mě nebudou "prožrané prázdniny" ani trošku vidět :)

Jídelníček:
9:00 domácí jablečný koláč bez cukru s vanilkovým přelivem, káva s mlékem 1000 kJ
12:00 domácí jablečný koláč bez cukru s vanilkovým přelivem 1000 kJ
14:00 para ořechy 460 kJ
14:30 1 párek, malý plátek chleba, hořčice 1000 kJ

Celkem 3460 kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kejt Kejt | Web | 13. září 2012 v 19:28 | Reagovat

Na svoji výšku máš super váhu!:) A neorientuj se jen podle KJ, ale hlavně podle stavby jídelníčku;)

2 Sofie Sofie | Web | 18. září 2012 v 20:27 | Reagovat

tyjo, za 8 dní přes kilo to je super! jen tak dál ;))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama