5. 6. 2012

5. června 2012 v 9:21
Dnešní jídelníček:

9:30 domácí dezerty, káva s mlékem cca 1500 kJ
12:00 bílý jogurt, kakao, jahody, banán 930 kJ
13:00 Lindt čokoláda 2400 kJ
17:00 minipárek v listovém těstě 600 kJ
svačina: 2 dcl vína 500 kJ
večeře: malá porce svíčkové 1000 kJ

Celkem v plánu 6930 kJ
Dnes děs...
Cvičení: ranní 30 minut běh střídaný s chůzí
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sofie Sofie | Web | 5. června 2012 v 11:59 | Reagovat

krása, krása! :) tyjo 30 minut běh po ránu to smekám! to já nejsem schopná skoro ani chůze po ránu :D

2 time-for-perfection time-for-perfection | Web | 5. června 2012 v 12:10 | Reagovat

taky jsem chtěla začít běhat ale počasí mi už pár dni opravdu nepřeje, jinak fajn jídelníček:)

3 laara laara | E-mail | Web | 5. června 2012 v 21:15 | Reagovat

Lindt je kvalita no. :) koľko si jej zjedla? Ja totiž netuším aké množstvo má toľko energie. :)

4 Sunshine Sunshine | Web | 6. června 2012 v 13:51 | Reagovat

to jsi tu čokoládu snědla celou? :o no woow máš pravdu že tenhle jídelníček si asi za rámeček nedáš, ale ty se určitě polepšíš ;)

5 julie julie | Web | 6. června 2012 v 23:35 | Reagovat

vpohodě, příště líp :)

6 Batty Shark Batty Shark | Web | 9. června 2012 v 11:35 | Reagovat

tak jídlo nic moc ale pohyb je nádherný .. já jsem ted začala docela dost cvičit takže si také občas dopřeji něco více :))

7 miamisa miamisa | Web | 14. června 2012 v 20:29 | Reagovat

klídek, svět se nezboří(ale naštve to, známe:D) hezkej blog. já začínám. tak se můžeš mrknout

8 Annie Annie | Web | 15. června 2012 v 23:41 | Reagovat

krásné!:)tu čokošku si nevyčítej

9 prostitute prostitute | Web | 6. července 2012 v 18:59 | Reagovat

to je ta čokoška no :) jinak pěkný..na mě ale moc.. bych do sebe nenarvala:D

10 vanessa-proana vanessa-proana | Web | 13. července 2012 v 10:01 | Reagovat

Všimla jsem si, že konečně taky někde vidím u nějaké dívčiny její míry, co si píše na blogu. Musím říct, že i pas se ti zužuje. S tím mám největší problém, zkrátka totiž  nevím, jakpořádně na něj. Hrozně ráda bych tomu přišla na kloub. :-/ Třeba jaký cviky na něj zabírají, či nějaká strava...?
Mohu se tedy zeptat, jak to děláš? :-)

11 Bethany Bethany | Web | 21. července 2012 v 22:39 | Reagovat

Ahoj. :) Začínám s blogem a mám tam zápis affs. Tvůj blog se mi líbí, koukni na můj a dej vědět, jestli chceš spřátelit. :) Budu moc ráda, když se ozveš. :)

12 Skinny * Maddeline Skinny * Maddeline | Web | 23. července 2012 v 11:21 | Reagovat

To nevadí, příště to bude určitě lepší! :))
Navíc ten běh! To je hodně dobrý! :))
Jsi šikula, držím palce :))
Maddeline***

13 dog´s ass dog´s ass | Web | 15. srpna 2012 v 22:58 | Reagovat

Běhat jsem chtěla taky začít.. na konec obden chodím se psíkem do vedlejšího města.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama