15. 4. 2012

15. dubna 2012 v 21:46
10:30 2 palačinky, jogurt, džem, banán, káva s mlékem 2500 kJ
14:00 palačinka se špenátem 1000 kJ
16:00 střední jablko 380 kJ
17:00 karobový chlebíček 90 kJ
18:00 1/2 oplatky kolonáda (né velké kulaté, ale ty malé proužky) 100 kJ
19:00 palačinka se špenátem 1000 kJ
21:45 jogurt s pomerančem a hrozinkami 600 kJ
22:30 čoko vajíčka 800 kJ

Celkem: 6470 kJ
Cvičení: Jillian Shred level 1 + 15 min ABSworkout
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama