7. 3. 2012

6. března 2012 v 22:30
Dneska plán, pomáhá mi to...

snídaně: 8:00 40 g chleba (2 tenčí plátky) 400 kJ, 5g másla 150 kJ, 15g marmelády 150 kJ, plátek sýra 200 kJ, mléko do kávy 100 kJ: 1000 kJ
svačina: 13:00 120 g jablka (300 kJ), 70 g banánu (280 kJ), capuccino malé (150 kJ) 730 kJ
15:30 2 dcl bílého 450 kJ
oběd: 16: 00 vepřový plátek se zelím a bramborem 1500 kJ
16:15 70 g banánu 280 kJ
17:00 mint chocolate (220 kJ), ochutnávání u vaření (120 kJ) 340 kJ
večeře: 18:00 brambory (cca 200g), šunka, lžíce smetany cca 1000 kJ
teď už jen Cola light... nic zdravýho, ale dlouho jsem ji neměla a bubliny krásně sytí :)
20:00 120 g jablka 300 kJ
22:00 sladkosti 1300 kJ SHIT!

Celkem: 6900 kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 claire claire | Web | 6. března 2012 v 23:02 | Reagovat

Děkuji. Pěkný blog máš. Držím ti palce ať to zvládneš :).

2 Faia Faia | Web | 7. března 2012 v 5:37 | Reagovat

Díky, už je to o dost lepší :)
Pěkný plán, ale příjem je docela nízký.

3 Ashley Ashley | Web | 7. března 2012 v 6:24 | Reagovat

děkuji za komentář! :)) jinak krásný plán!! určitě to vyjde ;)

4 xxPrincess xxPrincess | Web | 7. března 2012 v 14:52 | Reagovat

s tou objemnou paní jsi mě opravdu pobavila! ;D tak doufám, že se zatím držíš, vypadá to moc pěkně :)

A děkuji!*

5 mmiley mmiley | Web | 7. března 2012 v 18:06 | Reagovat

krasne si to dala:)

6 Dipka =) Dipka =) | Web | 7. března 2012 v 20:17 | Reagovat

Snad se taky někdy naučím "odolat" :( :D

7 xxPrincess xxPrincess | Web | 7. března 2012 v 20:36 | Reagovat

No krásný, jsi šikovná! :)
Já to budu mít určitě nad limit, kvůli té omáčce..ale té fakt neumím odolat! Mamka ji sice dělá často nebo taky jako polévku, ale je to prostě...mňaaaam! ♥ Jinak červenou řepu nejím :D A taky je to hrozně jednoduché ;)

8 BeThin BeThin | Web | 7. března 2012 v 20:52 | Reagovat

Máš to moc hezké :)) a já toho mám maličko, protože ted chci trošku zhubnout, pak zase najedu na normální jídelníčky :)

9 mmiley mmiley | Web | 8. března 2012 v 9:59 | Reagovat

:( to máš pravdu, vieš len najhorší je ten môj pocit, že som to všetko zožrala, že potom určite priberiem a mám pocit,že cvičenie nepomôže...som slabá

10 Ella Marie Ella Marie | Web | 8. března 2012 v 11:57 | Reagovat

Ajaj, večerní mlsání! Strašná zhouba viď? :D

11 Sněhurka Sněhurka | Web | 10. března 2012 v 10:44 | Reagovat

mohla jsi skončit tím jablíčkem... :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama