4. 3. 2012

4. března 2012 v 13:29
Se svými mírami a věkem mám začít hubnout na 6443 kJ, kdybych nedělala NIC...
Samy si můžete bazál vypočítat zde: http://www.mte.cz/bmr.php

10:00 / 12:00 francouské orgie rustikální bageta, sýry, pravé domácí máslo, ananas, závin, pomerančová marmeláda, dcl červeného 3000 kJ
13:30 mandlová káva (nápad od jedné z Vás :) 200 kJ
15:30 zapečená brokolice se sýrem, kuřecím masem a jednou bramborou 1250 kJ
16:30 závin z listového těsta s mákem a tvarohem 1600 kJ
17:30 kousek závinu 400 kJ
20:00 brokolicový koláč 350 kJ

Celkem: 6800 kJ
Cvičení: 30 min s Jillian week 1
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-thinny skinny-thinny | Web | 4. března 2012 v 15:18 | Reagovat

Ú! Dobrá stránka! Děkuji:)
A ten jídelák! Mandlová? Ňám!:)

2 slimline slimline | Web | 4. března 2012 v 17:20 | Reagovat

to jsem zvědavá na tvou váhu za týden :)
jojo já vím ale bílé pečivo prostě bléé nechutná mi :D :X uvidíme, ale děkuji !

3 KlaaЯa KlaaЯa | Web | 4. března 2012 v 17:50 | Reagovat

6500 kJ je docela dost :D
No já žeru taky jak protržená, to se tý 5ky nedočkám :D

4 Evelyn Evelyn | Web | 4. března 2012 v 17:59 | Reagovat

děkuji, ale nepřijde mi, že bych byla nějak šikovná :-D přejídam se hrozným způsobem :-( no nevadí...
ty jo, ten oběd bych si dala :-)

5 stop-wishing stop-wishing | Web | 4. března 2012 v 18:09 | Reagovat

věča nepokazila ale stejne se mi zdá že toho moc,velká porce oběda :) mhm zítarabudem lepší

6 xxPrincess xxPrincess | Web | 4. března 2012 v 18:41 | Reagovat

Moc díky, už si z toho hlavu nedělám a začínám si asi zvykat :D snad už bude příští plesová sezona něco pro mě :)

No a já včerejší jídlo - neříkám nic! Takže jsem se to dneska snažila napravit :) a mandlový kafe, haha :D jsem ráda, že ti chutná ;D

A na té fotce jsem já, moc děkuju, ale ještě mám toho spoustu co dohánět :))

7 Ashley Ashley | Web | 4. března 2012 v 20:15 | Reagovat

děkuji moc za komentář!! máme v podst stejnou vysku :)) ty jsi zhubla z 80 na 59? :O wow, to je neco! :)

8 Bekky Bekky | Web | 4. března 2012 v 21:42 | Reagovat

Nic si z toho nedělej. Někdy se prostě tolik nedaří. Není to konec světa :)
Ta mandlová káva, to zní zajímavě :)) Co to je? :))

9 Peťulka Peťulka | Web | 5. března 2012 v 11:32 | Reagovat

To se mi zdá docela dost ten metabolismum. Ale tak asi by to fungovalo, kdyby si nikdy předtim nedržela žádnou dietu...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama