29. 3. 2012

29. března 2012 v 13:20
10:00 odpalovaný dezert 2400 kJ
13:00 kuřecí plátek, rajčata, bešamel s noky 1500 kJ
15:00 sušené ovoce (540 kJ), 2 kiwi (350 kJ) 890 kJ
19:00 brokolice se smetanovým sýrem, 1 dcl piva 800 kJ ;)
21:00 jogobella light, káva 480 kJ

Celkem: 6070 kJ
Cvičení: Jillian Shred level 1

Ta směs sušeného ovoce byla super :) Namíchala jsem si jí sama doma a krásně mě v práci povzbudila ;)
Hned jsem si pak za odměnu, jak mi to dneska všechno šlo, koupila kešu oříšky.
Jsou jedny z nejkaloričtějších, ale 10g ve směsi s méně kalorickými sušenými dobrůtkami nemůže ublížit ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 tobethinisin tobethinisin | Web | 29. března 2012 v 14:55 | Reagovat

zatim krasne, drz se))

2 Ej Ej | Web | 29. března 2012 v 19:28 | Reagovat

To jsi napsala krásně :D Jednou za čas je to prostě potřeba. Navíc jsem si otestovala svou vůli - už jsem se sladkým nepokračovala :)

Máš to krásné, samé dobroty :)

3 Annie Annie | Web | 29. března 2012 v 19:30 | Reagovat

Jídelníček máš moc krásný, jen se mi nechce věřit, že ten dezert měl tolik kj :)

4 Mravenec Mravenec | Web | 29. března 2012 v 19:45 | Reagovat

Krásný jídelák :)) njn, ta moje přežírka...://

5 Denn Denn | Web | 29. března 2012 v 19:48 | Reagovat

Máš to pěkný jako vždy :)
No jo 7000 kJ je dost, ale můj metabolismus byl vypočítán na 9000 kJ + Takže - I don't really care...

6 versul versul | E-mail | Web | 29. března 2012 v 20:08 | Reagovat

Hezky, ale mala by si jesť viac kj, aspoň 6500. Večera bola surová :)

7 Ella Marie Ella Marie | E-mail | Web | 29. března 2012 v 21:19 | Reagovat

mmmm ta brokolice se sýrem.. ach.. a kešu miluju taky!

8 kersyy kersyy | Web | 29. března 2012 v 21:56 | Reagovat

ahoj, proc myslis?:)

9 Luc* Luc* | Web | 29. března 2012 v 22:25 | Reagovat

a taky sladce :P za 3min hotová :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama