24. 3. 2012

24. března 2012 v 10:45
Jsem dobrá!
Hned ráno jsem si zacvičila s Jillian!

Posílám Vám fotku své víkendové snídaně a přeji Vám nádherný víkend :)


9:50 droždí 38g - 162kJ, máslo 5g - 158kJ, marmeláda 10g - 96kJ, 1 vejce - 361kJ, celozrnná kaiserka 30g - 354kJ, mléko plnotučné 100 ml - 265kJ, rajče 50 kJ - 1450 kJ
11:30 150g medového melounu 225 kJ, višňový light jogurt 435 kJ 660 kJ
14:00 kuřecí vývar se zeleninou 400 kJ
15:00 homemade dezert alá tiramisu z nízkotučného tvarohu 1500 kJ
17:00 corny linea 270 kJ
18:00 káva, 4 blanšírované mandle 300 kJ
19:00 kuřecí vývar se zeleninou 400 kJ
20:30 kuřecí vývar se zeleninou , light gouda 600 kJ

Celkem: 5580 kJ
Cvičení: Jillian Shred 1. level
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 tobethinisin tobethinisin | Web | 24. března 2012 v 10:52 | Reagovat

úžasná fotka, i to na ní!))

2 Milky Milky | 24. března 2012 v 12:22 | Reagovat

droždí :-o ?? Je to dobré? :)

3 new-healthy-lifestyle new-healthy-lifestyle | Web | 24. března 2012 v 13:00 | Reagovat

zatiaľ velmi pekné =) no a ano aj ja sa chcem spýtať na to droždie.. je dobré na pleť nie?

4 lipola lipola | Web | 24. března 2012 v 21:09 | Reagovat

Holky, to droždí je výborný :) Já tu chuť miluju a ve vajíčkách je prostě skvělá ;) Takže jestli neznáte, určitě vyzkoušejte :)

5 lightenka lightenka | Web | 24. března 2012 v 21:15 | Reagovat

podle mě ukázkový jídelníček máš tak maximálně ty! :) a je to nádherná fotka... a k tomu komentáři nemám co říct, asi jen to že je to pravda kterou já si nemůžu nebo neumím přiznat...

6 Rebecca Rebecca | 24. března 2012 v 21:22 | Reagovat

to nemyslíš vážne, droždie je strašne nezdravé :D

7 lipola lipola | Web | 24. března 2012 v 21:26 | Reagovat

Rebeco: Vážně to rozhodně myslím a droždí je skvělý zdroj nejrůznějších vitamínů B ;)

8 Mim Mim | Web | 24. března 2012 v 21:31 | Reagovat

ách kávička veru že moja slabosť :-)

9 Denn Denn | Web | 24. března 2012 v 22:00 | Reagovat

Děkuju moc :)
No to bys musela vidět tu polívku, abys věděla, že na tu porci je to fakt málo!! ;) Kdyby to byla porce knedlíků tak to jsem někde u 8000 kJ :D:D:D:D...
Jinak ta snídaně - hmmm ♥
Máš to taky moc pěkný :)
Jen to počítání někdy dává zabrat xD - mě jako začátečníkovi...:)

10 new-healthy-lifestyle new-healthy-lifestyle | Web | 24. března 2012 v 23:04 | Reagovat

krásny jedálnik :3 , a ten meloooon , yummieeeeeeee, závidím !!!! =))

11 xxPrincess xxPrincess | Web | 24. března 2012 v 23:16 | Reagovat

Jééé děkuji moc moc! ♥ Opravdu mi to lichotí:) A krajkové punčocháče jsem nosila minulý rok téměř pořád, nevím, jestli se teď na ně vůbec můžu podívat :D Ale k tomu outfitu se mi to hodilo..

Jinak fotka nádherná, úplně jsem dostala hlad, asi si půjdu ohřát mléko :) A celkově máš opravdu krásný jídelníčky, akorát občas trochu tápu v těch ingrediencích - droždí, blanšírované mandle, medový meloun..wtf?! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama