23. 3. 2012

23. března 2012 v 10:30
8:00 müsli, mléko do müsli i kávy 100 ml 3,5% 700 kJ
dopoledne ananas 750 kJ
oběd pizza, víno, dezert 3200 kJ
svačina pár piškotů, káva 100 kJ
večeře 1/2 kaiserky, cottage, rajče 650 kJ
II večeře želé dezert s ovocem 300 kJ
22:30 1 pl lehké goudy, rajče 500 kJ
23:00 kofila 700 kJ Hrůza!

Celkem 6900 kJ

Nevím, čím to je, ale dříve jsem si dávala obří snídaně a pak většinou už nic nejdela po celý zbytek dne. Hodně jsem zhubla.
Teď ,když se hodně najím ráno, tak mě to většinou "rozežere" a pak se celý den cpu.
Zkusím teď tedy snídaně max do 1000 kJ a uvidím, co to přinese ;)
Jak to máte se snídaní Vy? Jsou pravidelné? Velké? Nebo snad vynechávané? :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denn Denn | Web | 23. března 2012 v 19:46 | Reagovat

Školní jídelna ;) A tím, že jsem ji neviděla, jsem myslela, že jí tam bylo opravdu minimum - snad jenom 1x1cm slupka od papriky a to těm kuchařkám ještě fandím xDDDD !
Jinak ano! Musíme to dát! Ale já se poslední dobou cítím vážně mizerně :(
A náhodou ty máš jídlo v pohodě :)
U mě se ti to jenom zdá, protože jsem tam cíleně tu přežíračku nevyjmenovala :D

2 Cléa Cléa | Web | 23. března 2012 v 19:53 | Reagovat

Máš to krásné :D Páni, pizzu bych si dala, už jsem jí neměla tak dlouho, ňam :D Ano, plněný knedlík zní úžasně, a ještě úžasněji chutná :D Moje nejoblibenější jídlo, tomu jsem neodolala :D O víkendech jím také teplé obědy, ale přes týden to nestíhám, máme strašně malou pauzu na oběd, a navíc nechodím od školní jídelny, takže mám na výběr buď něco koupit v tescu, nebo fastfoody :D

3 xxPrincess xxPrincess | Web | 23. března 2012 v 19:55 | Reagovat

Děkuji mockrát a mám-li být upřímná, vlastně jsi to byla ty, kdo mě inspiroval k počítání O:)) Jsem s tím takhle nejvíc spokojená, sice to takhle asi nebudu dělat celý život, ale prozatím mi to vyhovuje a dokonce i baví :) baví mě nad jídlem přemýšlet :)

No moc jsem to nedomyslela s obědem, ale hlad jsem neměla a stále nemám :D

A taky přeji krásný víkend♥ hlavně žádný přežíračky, protože ty už k tomu bohužel většinou patří..:(

4 Luc* Luc* | Web | 23. března 2012 v 20:09 | Reagovat

Když mám ranní trneink tak jím až 4H po vstavani a to se snažim jist malo, jinak je snidane 1 z mala jidel meho dne :D

5 new-healthy-lifestyle new-healthy-lifestyle | Web | 23. března 2012 v 20:19 | Reagovat

ďákúú =) no .. na obyčajnom trhu so zeleninou a ovocím.. neviem čo myslíš =P , inak páči sa mi že aj ty jedávaš 5x denne.. idem si ťa pridať k oblúbeným =) a inak.. ja mam raňajky pravidelné.. bez raňajok by som nezačala deň asi nikdy :D... a väčšinou je to od 180 - 200kcal

6 Mína Mína | Web | 23. března 2012 v 22:26 | Reagovat

Máš to hezký :) Já si snídani dávám většinou do 250 kcal (1047kJ)

7 uniquexception uniquexception | Web | 23. března 2012 v 23:32 | Reagovat

vždy vždyy mám raňajky!! aj keby čo bolo ! :-)) väčšinou do 400 kcal..viem, je to vela, ale potom niesom 4 hodiny hladná

8 xo / fettsack xo / fettsack | Web | 24. března 2012 v 6:32 | Reagovat

ja mavam vzdy ranajky,vlastne cez vikend spom cele dopoludnie,ale ja berem jedlo hned po vstani ako ranajky,a dost velke okolo 200kcal a posledne jedlo jem najneskor o 18

9 I.U. I.U. | Web | 24. března 2012 v 8:51 | Reagovat

Já vždycky snídám, snídaně je nejdůležitější jídlo - takže po ránu jím hodně... A mám pak i lepší náladu :)

10 claire claire | Web | 24. března 2012 v 10:05 | Reagovat

Moc pěkný jídelníček :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama