23. 2. 2012

23. února 2012 v 6:32
Můj dnešní domácí dezert:


Na dnešek opět plán, včera se to docela vyplatilo ;)

6:30 20g čoko musli (380 kJ), kousek banánu 75g (300 kJ), nízkotučné mléko do kávy a musli (220 kJ) 900 kJ
svačina: pomeranč 200g (400 kJ), sušená jablka a hrušky (600 kJ) 1000 kJ
+ slané tyčinky 300 kJ
12:00 slaný koláč 1800 kJ
16:30: corny linea (250 kJ), dezert z tvarohu doma dělaný, takže bez cukru:
(tvaroh 130g 470 kJ (šlehat se stévií a vanilkovým aroma), banán 50g 200kJ, 1 bebe dobré ráno 240 kJ + zakápnout rumem sušenku a posypání hořkým kakaem) cca 950 kJ
18:00 tři kyselé okurčičky 50 kJ
21:00 salát (zelená paprika, ledový salát, pomeranč - výborná kombinace ;) 400 kJ

Celkem : 5400
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Peťulka Peťulka | Web | 23. února 2012 v 11:46 | Reagovat

Plány jsou nejlepší. Taky mi pomáhají.

2 Evelyn Evelyn | Web | 23. února 2012 v 12:24 | Reagovat

Opravdu krásný jídelníček! A taky mám ráda plány, i když ne vždy to vyjde:-D. Jinak nechceš se spřátelit? Můžeme se podporovat:-)

3 Waddenhoek's Sharey Waddenhoek's Sharey | Web | 23. února 2012 v 17:20 | Reagovat

Mmm, mňamka :D
A taky bych si jako dělala plány, jenže mě to prostě nikdy absolutně nevychází... třeba dneska jsem zase byla v mekáči... ;/

4 Shaarka Shaarka | Web | 23. února 2012 v 18:28 | Reagovat

Ahoj ja vim,ze to maji obsazovane svymi lidmi,co uz driv jezdili. Ja sem dřív jezdila s Kovotourem s detma,ale bohuzel je tam tedka nejaka jina pani a verou tam jine lidi, me uz ne.. tak zkouším toto. No ,ja mlécne vyrobky nesmim kvuli antibiotikum..Vubec se nehybu,takze musim mit jidelnicek chudy,cely den lezim,obcas jdu curat :D

5 Skinny star Skinny star | Web | 23. února 2012 v 19:07 | Reagovat

máš to hezký, mě by v životě nenapadlo si ten tvůj dezert takhle udělat, prostě na to nemám buňky

6 Skinny star Skinny star | Web | 23. února 2012 v 19:16 | Reagovat

Dokonalé teda nejsou ani omylem, snažím se to vypracovat cvičením, ale nějak to vůbec nejde :/
Jestli se mi podaří víkend tak možná míry i fotky přidám :)

7 Camille Camille | Web | 23. února 2012 v 21:33 | Reagovat

Máš to hezký :))...a jo, fakt váha a výška je dost podobná :). No to jsou nejhorší tyhlety chvíle, když se váha sekne...člověk musí vydržet :). Ať se daří! :)

8 Quinn Morgendorffer Quinn Morgendorffer | Web | 23. února 2012 v 23:56 | Reagovat

Vypadá to skvěle, teď se mi zbýhají sliny :)

9 Ronnie Ronnie | Web | 24. února 2012 v 8:55 | Reagovat

vypadá to vážně skvěle :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama