Únor 2012

29. 2. 2012

29. února 2012 v 8:16
8:15 27g vloček (400 kJ), 130 ml nízkotčného mléka (250 kJ), 5g diačokolády (100 kJ), 30g banánu (120 kJ) 870 kJ
11:00 pizza u stánku 1200 kJ
12:30 mon cherri, lžička smetany 300 kJ
14:00 cantalouppe meloun (600 kJ) se šlehačkou dia (400 kJ )a 3 mon cheri (600kJ) 1600 kJ
17:30 30g špaldových těstovin (400 kJ), zelí (300 kJ), šunka (400 kJ), víno (900 kJ) 2000 kJ

+ víno a mon cheri...

Dneska neřeším

28. 2. 2012

28. února 2012 v 15:03
Váha 59,1
Zhubla jsem téměř kilo tuku. Za týden.

8:20 káva 200 kJ
10:30 káva 250 kJ, domácí zákusek 800 kJ 1050 kJ
14:00 domácí jídlo, 3 mon cheri 2200 kJ
14:30 domácí zákusek 800 kJ
19:00 domácí zákusek 800 kJ
20:30 chleba s paštikou 1500 kJ

Celkem: 6550 kJ

Dnes nemám absolutně nervy na to řešit jídlo...

27. 2. 2012

27. února 2012 v 7:52
Hlídat se a být štíhlá dá daleko méně práce a vezme daleko méně energie než být tlustá a snažit se vypadat dobře!

7:30 20g müsli bez cukru (300 kj), 100 ml mléka (200 kJ) 500 kJ
10:00: vejce, 2 krajíčky chleba, lžíce marmelády 1300 kJ
12:00: dvojka vína, dezert v restauraci 2500 kJ
14:00 rodičovská výkrmna: velký kus ovocného koláče s želé, kapučíno 1800 kJ
17:00 cherry rajčátka, kapučíno 350 kJ
20:00 2x mon cherry 400 kJ

Celkem otřesných: 6850 kJ

26. 2. 2012

26. února 2012 v 7:43
Krásný nedělní den!

Jakpak Vám to jde? Já se dneska probudila o poznání lehčí, než včera a dneska hodlám v pěkném jídle pokračovat ;)
Děkuji za všechny Vaše komentáře, jste úžasné :)
Přikládám fotku mé dnešní snídaně! Yumyum :)


7:30 krupička (400 kJ), 10g dia mléčné čokolády (200 kJ), 35g banánu (140 kJ) +mléko do kávy a krupičky (250 kJ) 990 kJ
11:30 100g banánu (400 kJ), 80g kiwi (170 kJ) 570 kJ
13:00 rýže a homemade čína 2000 kJ
13:30 hot chocolate 400 kJ
17:00 jogobella 380 kJ
18:45 100g brokolice (140 kJ), linessa sýr s plísní 50g (400 kJ) 540 kJ

Celkem: 4880 kJ


25. 2. 2012

25. února 2012 v 7:40
Je mi ještě zle ze včera. Znáte ten pocit, kdy se probudíte nacpané? :(
Nesnáším ho...

Vám ale přeji nádherný víkend, krásky ;)
Děkuji z všechny Vaše komentáře přes den.
Myslím, že jsem to zvládla docela hezky, jsem ráda a hned se běžím podívat na ty Vaše úspěchy ;)

7:30 Light vanilkový pudink 200g (600 kJ) káva s mlékem (100 kJ) 700 kJ
10:30 kiwi a pomeranč 400 kJ
11:45 corny linea 280 kJ
13:00 domácí čína cca 1500 kJ
16:30 jogobella light 380 kJ a křehký plátek 90 kJ (470 kJ)
17:00 kousek chleba 200 kJ
18:00 1/2 hermelín figura 490 kJ
19:00 40g chleba 380 kJ a 1/2 hermelín figura 490 kJ (870 kJ)

Celkem: 4910 kJ

24. 2. 2012

24. února 2012 v 8:40
Hezký pátek všem ;)
Ráno začalo čokoládou, kterou jsem v pondělí dostala jako dárek a po které už celý týden toužím, ale po zbytek dne se budu snažit být hodná. i když ten plán je zatím hodně ve hvězdách ;)
Vůbec nevím, co přes den bude :D

8:15 Višně v hořké čokoládě 1500 kJ

Milion!

Dnešek nepočítám... Úlet... Je mi zle... :/

23. 2. 2012

23. února 2012 v 6:32
Můj dnešní domácí dezert:


Na dnešek opět plán, včera se to docela vyplatilo ;)

6:30 20g čoko musli (380 kJ), kousek banánu 75g (300 kJ), nízkotučné mléko do kávy a musli (220 kJ) 900 kJ
svačina: pomeranč 200g (400 kJ), sušená jablka a hrušky (600 kJ) 1000 kJ
+ slané tyčinky 300 kJ
12:00 slaný koláč 1800 kJ
16:30: corny linea (250 kJ), dezert z tvarohu doma dělaný, takže bez cukru:
(tvaroh 130g 470 kJ (šlehat se stévií a vanilkovým aroma), banán 50g 200kJ, 1 bebe dobré ráno 240 kJ + zakápnout rumem sušenku a posypání hořkým kakaem) cca 950 kJ
18:00 tři kyselé okurčičky 50 kJ
21:00 salát (zelená paprika, ledový salát, pomeranč - výborná kombinace ;) 400 kJ

Celkem : 5400

22. 2. 2012

22. února 2012 v 0:17

Dnes magické datum? :)
Včera megafail, takže pro dnešek raději plán:

9:30 domácí dezert (800), toast (230), bílek (70), káva (200)1300 kJ
13:00: 200 g hrozny (580 kJ), 35 g banán (140 kJ), jogurt (250 kJ) 1000 kJ
14:00 káva 100 kJ
15:00 pivní rohlík 600 kJ ( měl být až k chilli, ale neodolala jsem :)
15:30 chilli con carne + plátek chleba 800 kJ
19:30: Slaný koláč s brokolicí a light sýrem 1500 kJ

Celkem pro zatím: 5300 kJ


21. 2. 2012

21. února 2012 v 13:41
Tak dneska na váze o 0,9 kg méně, ale podle rozboru jsem ubrala kilo vody, něco svalů,
ale nabrala jsem 0,3 tuku.
Takže nevím, jestli mám být spokojená... ani ne :/

8:30 domácí kokosový řez se vším - cukrem, tukem atp. (1900 kJ) + McCafé (250 kJ) 2150 kJ
13:00 maso, omáčka, brambory na malém talířku (1400 kJ) + dvojka bílého ( 450 kJ) 1850 kJ
17:30 M&M´s uáááá :( 2200 kJ
19:30 domácí výkrmna :/ maso, omáčka, atd... 1000 kJ
22:00 bílé víno 500 kJ

Celkem: 7700 kJ

20. 2. 2012

20. února 2012 v 20:11
Krásný nový týden všem! Tak jakpak Vám to jde?

Dneska přidávám jedny nohy!
Svoje! :D

9:00 -domácí dezert bez cukru, káva 900 kJ
12:00 brokolice, dva plátky šunky, kousíček sýra 900 kJ
14:00 1/2 ovocného salátu 1250 kJ
15:30 tři lžičky kokosového dezertu 300 kJ
17:00 druhá 1/2 ovo salátu 1250 kJ
20:00 normální jídlo :D (malý talířek s plátkem masa, omáčkou a pár bramborama) 1000 kJ

Celkem: 5600 kJ

A zítra bude vážení, to jsem zvědavá :)
V průměru to bylo těhle 6 dní celkem 5664 kJ denně a to je celkem slušný,
na to, že jsem netrpěla hlady a dost často si dopřála i sladkosti ;)